Здорове харчування починається з правильного планування

Допомагаємо створювати збалансовані меню, які забезпечують вашу сім'ю необхідними нутрієнтами для активного та здорового життя

Здорова сім'я готує разом на кухні

Наші принципи здорового планування

1

Збалансованість макронутрієнтів

Кожен прийом їжі включає оптимальне співвідношення білків, вуглеводів та здорових жирів. Це забезпечує стабільний рівень енергії протягом дня та підтримує всі функції організму. Наші меню враховують потреби різних вікових груп та рівні активності.

Збалансована тарілка з різними продуктами
2

Різноманітність і свіжість

Включаємо широкий спектр овочів, фруктів, цільних зерен та якісних білків. Різноманітність продуктів забезпечує отримання всіх необхідних вітамінів та мінералів. Сезонні інгредієнти не тільки смачніші, а й містять максимальну кількість корисних речовин.

Свіжі овочі та фрукти
3

Регулярність та режим

Стабільний режим харчування підтримує здоровий метаболізм та рівень енергії. Плануємо 3 основні прийоми їжі та 2 здорові перекуси, що допомагає уникнути переїдання та підтримувати стабільний рівень цукру в крові протягом дня.

Сімейний сніданок за столом
Приготування здорової їжі

Твоє здоров'я в твоїх руках

Кожен день - це нова можливість подбати про себе та близьких

Готові розпочати здорове планування харчування?

Наша команда експертів з харчування допоможе створити індивідуальний план, який підійде саме вашій сім'ї. Врахуємо всі переваги, потреби та особливості вашого способу життя.

  • Персоналізований підхід до кожної сім'ї
  • Рецепти з доступних продуктів
  • Постійна підтримка та консультації

Отримати консультацію

Ваша конфіденційність важлива для нас. Детальніше у політиці конфіденційності